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單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂好康推推肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。
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機捷團體優惠專案規定超嚴格,很多人根本是看得到卻吃不到。因此,愛合購宣布要免費幫鄉民團秒殺報「機捷135團體優惠專案」,一旦成功跨過300人門檻,通勤上下班的通勤足就可以買到定期票5折優惠。
愛合購指出,他們看準一般中小企業團體、零散消費者都有團購機捷優惠票的需求,因此站出來集結各方力量,他們所選定的共同站為A1台北車站,另一站可由網友自行選擇,網友在跟團後,所需負擔的費用含付給機捷的定期票價及定期票製作工本費50元,另外須負擔卡片寄送郵資,郵資費用不會超過50元。
愛合購預估,需求最大的以在台北上班的林口、桃園通勤族為主,三重、新莊、泰山的消費者因有更便宜的公車、捷運等大眾運輸工具,估計需求較低。
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